Свет

Освещение должно быть максимально ярким. Лучше, чтобы это был естественный свет. Он будет повышать работоспособность.
Если в помещении сумеречно, не пренебрегайте настольной лампой или торшером. Ваш источник света должен имитировать естествен ное освещение. Помните, темнота способствует выработке мелато нина, а он вызывает усталость и сон.



     Содержание раздела