Тета — это состояние глубокой релаксации. Волновая активность мозга характеризуется колебаниями от 4 до 7 циклов в секунду. Это глубокое состояние бодрствования, связанное с контролем над сном и обработкой информации, поступившей за день. У вас быва ли странные сны, при анализе которых вы понимали, что в них пе ремешаны отрывки событий, происходивших в разное время? Мозг сортирует информацию, ранее размещенную в долгосрочной и краткосрочной памяти. Визуально он выдает лишь часть этого про цесса. Этим и объясняются беспорядочные образы, появляющиеся в ваших снах. Контроль за течением сна, то есть за состоянием тета, достигает ся лишь во время длительных периодов медитации. Йоги, вводя се бя в это состояние сознания, способны замедлять ритм сердца. |